近年研究表明，大約1／5的癌癥患者有長(zhǎng)期慢性炎癥刺激。長(zhǎng)期的炎癥反應(yīng)會(huì)對(duì)人體造成多種危害，尤其是癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

慢性炎癥致癌已被證實(shí)

美國(guó)國(guó)家癌癥研究院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞需要炎癥來(lái)維持生長(zhǎng)，通過(guò)慢性炎癥可進(jìn)行擴(kuò)散繁殖，滲入附近組織，這個(gè)過(guò)程就是癌癥轉(zhuǎn)移。證實(shí)癌癥與慢性炎癥狀態(tài)都有直接的關(guān)聯(lián)。

(資料圖片)

胃癌與幽門螺桿菌感染有關(guān)，這種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致胃部炎癥，引發(fā)胃潰瘍，發(fā)展為胃癌。

肝癌與乙型或丙型肝炎感染有關(guān)。

肺癌吸入有毒物質(zhì)引發(fā)支氣管炎，肺炎會(huì)發(fā)展成癌癥。

結(jié)腸癌慢性腸道炎癥的病人，會(huì)發(fā)展成結(jié)腸癌。

血管癌慢性炎癥使血管出現(xiàn)增生，形成斑塊并發(fā)展為腫瘤。

宮頸癌由感染HPV病毒導(dǎo)致的宮頸炎癥，如長(zhǎng)時(shí)間不治，也有可能發(fā)展成宮頸癌。

所以，及時(shí)清除體內(nèi)的炎癥，才能預(yù)防腫瘤癌癥的發(fā)生。長(zhǎng)期炎癥如此可怕，炎癥形成也并非朝夕之間，常吃“天然消炎食物”，可以緩解體內(nèi)炎癥。

把這幾種“天然消炎食物”分享給大家。

天然消炎食物

西蘭花對(duì)抗肺炎，結(jié)腸炎、乳腺炎

研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花有一種叫做“菜菔硫烷”的物質(zhì)，是蔬菜中消炎防癌最好的活性物質(zhì)，尤其對(duì)食道、肺部、結(jié)腸、乳腺的炎癥和癌癥有很好的防治效果。同時(shí)，西蘭花中含有的較高的抗氧化劑，能夠影響炎癥驅(qū)動(dòng)因素形成，以此來(lái)對(duì)抗炎癥，消除腫脹。

番茄對(duì)抗血管炎癥、皮膚炎癥

番茄中含有豐富的番茄紅素，是天然的抗氧化劑。番茄紅素的抗氧化抗炎作用尤為突出，其抗氧能力是β胡蘿卜素的2倍，是維生素E的100倍，可以清除血管垃圾，修復(fù)被氧化細(xì)胞，對(duì)抗血管炎癥。此外，番茄紅素還能淬滅表皮細(xì)胞中的自由基，一定程度保護(hù)皮膚組織免受損害。

蒲公英對(duì)抗肺炎、胃炎、肝炎

蒲公英的葉子中含有蒲公英甾醇、膽堿、葉酸、黃酮類物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為蒲公英性寒味甘，清熱解毒，利尿散結(jié)。對(duì)于肺炎、胃炎、肝炎等都有很好的療效。蒲公英是藥食同源的消炎食材，生吃煮熟都可食用。

魚(yú)腥草對(duì)抗咽炎、支氣管炎、腮腺炎

中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)腥草寒涼味辛，具有清熱解毒，消腫療瘡，健胃消食等功效?，F(xiàn)代理論認(rèn)為，魚(yú)腥草中的槲皮素、槲皮苷有著顯著的抗炎作用，可以抑制炎癥造成的毛細(xì)血管亢進(jìn)。泡水喝可以治扁桃體炎、咽炎；水煎或者生吃可治急性支氣管炎；搗碎外敷可治流行性腮腺炎。

大蒜對(duì)抗氣管炎、肺炎

大蒜中的大蒜素，具有殺菌抑菌、消炎抗癌的作用，大蒜素在醫(yī)藥上已經(jīng)用于臨床，被稱為“植物性天然光譜抗生素”。大蒜生吃或者泡水飲用，可以用于防止氣管炎和肺炎的發(fā)生。不過(guò)，建議每餐的不要超過(guò)三瓣，有胃潰瘍、腹瀉等腸道疾病的不建議多吃。